Прежде чем читать английскую скороговорку, прочтите другую по-русски:

КотЯта, котЯта, – смотрите, ребЯта,
Смотрите, ребЯта, – котЯта, котЯта.
КотЯта из мисочки мЯсо едЯт,
А после ещё молочка захотЯт.

Открывайте рот на выделенных звуках, как Уитни Хьюстон.

Читайте медленно, преувеличенно энергично открывая рот на всех слогах с [я]

Постарайтесь не допускать в английской скороговорке даже призвука звука [э].

My Friend GlAdys

I see the sAdness of her sAdness when she’s sAd,
And the glAdness of her glAdness when she’s glAd.
But the sAdness of her sAdness,
And the glAdness of her glAdness,
Are nothing like her mAdness when she’s mAd!

В увлекательном обучающем курсе "Совершенствуй Свой Английский!" (http://at-english.ru/improve.htm) Вы найдёте все правила произношения и много упражнений на каждый звук и звукосочетания.